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亚麻色狐狸踱来踱去,狡黠狡黠
October 17 狐狸之歌 世事哪可完美 别要惊奇 缺憾会遭嫌弃 被爱处死 地球上的人 莫名地追寻 为何像孤儿 我至亲只得我日记 对待我的无理 是个分岐 各自各的难过 别再说起 陌田上的人 在原地搜寻 绝情路边同愁异客 竟得到是你 狐狸今天你愉快吗 狐狸你要的是我吗 如果于漆黑中相拥 没说话也不可怕 狐狸今天你愉快吗 世事哪可完美 愿错轻微 有幸你可陪我 活过痛悲 地球上的人 若全没亲人 共行共知与我 至亲的一个是你 像头上的云 或泥路的尘 别人梦中悠然伴舞 多走过十里 缺憾里的人一起 信任里的情高飞 狐狸今天你愉快吗 August 27 I WILL BE THERE歌换了BRITNEY的<I will be there> 昨晚睡觉听这歌词觉得很SWEET,(用男朋友介绍的“酷狗”下载的)今早一骨碌起床就琢磨着弄这歌上MSN,可是,很生气百度,近来歌的资源非常少,很多歌都是准备就绪,不准备能缓冲出来的很容易是奇怪的歌。现在只能找来FLASH版的这首歌,为面本页打开速度慢,麻烦本页最下面自己点击播放吧
播放MEDIA PLAYER——再点击播放的FLASH中“PLAY”,就有,很滑稽的FALSH很看了,歌声当然是原著的。 歌词哇: You don't have to say what's on your mind 'Cause I know where you've been Give it up and leave it all behind And then let me begin Come on over here Let me show how things should be I will make it alright Let me make it clear You can put your trust in me Yes I will be there When you need someone You just turn around And I, will be there When you're feeling low Baby let me know And I, will be there Won't you let me make it up to you Now you know where I am There ain't nothin that I wouldn't doJust to love once again Come on over here Just take a stand I'll be here for you Now and forever I will be there Turn around and ….I will be there,我想如果能对人这样说出来 ,或能有人对自己这样说,该多满足哇^_^*~ 新的贴纸照放假以来,我脸上的豆豆从来没有放弃过抹杀我的风华,搽了很多妹妹施舍的去豆豆的东西,都无法搞定一点点。可是近几天可能是因为几乎没什么事忙了,在家休养生息得好,豆豆突然开始溃退,我很欣喜,所以昨天拉男朋友跑去照了张贴纸照。这是我7月13号后第一次照像,可是因为照像前两小时因为男朋友提到骨灰合,我反常悲伤,哭了半小时,所以照片中眼睛是肿的,这样不算坏,更坏在我嫌眼睛肿,笨蛋地拼命撑眼睛,这下,非常相当,多么的不自然哇,反而越是眯眼的越好看。是不是?反正还是自然的比较好。 经过是这样的:
芬,你生日快到了,你生日的时候我就上学去啦
佳,你说如果我生日的时候直接告诉人请送我咖啡做生日礼物会怎么样呢??别人会不会觉得我很无耻?
ER。。会的啊,很无耻。。。。
那你送我咖啡做生日礼物吧~~~
。。。。。。
August 25 向大家推荐一首歌和一部电影歌就是正在听的这首顺子的《问自己》。因为昨晚认真地听这首歌,没有联想别的以及自己,只是认真听歌词并且按照歌词去想象自己是唱歌的那个人,按那个心情,居然流泪了。(我的泪水真的越来越容易泛滥了) 电影呢,就是美片《如果能再爱一次(If only)》。这电影一开始只是一对恋人的生活,有点琐碎。也能看出男主人公伊恩对于女主人公珊曼莎的忽视,他把他的时间都放在了工作上,他对于她关心太少。因为我不专心,初初在电脑屏幕另一边玩蜘蛛纸牌。所以记得当时我男朋友打电话来问我在看什么,我说不知道啊,然后又想想这个回答太敷衍太无心了,就改说,不对,我在看《如果能再爱你一次》,可是我不知道我在看什么。 可是刚挂电话,屏幕上就出现了车祸,女主角被撞,男主角在急救病房外透过玻璃窗悲痛欲绝地睁睁看自己女友大大的眼睛看了自己一眼,没有笑,然后永远闭上。我感觉很震撼,因为女主角很美丽,很可。,可是原来这里才是故事的新开始,才是电影光点将大现的转折点。反正挂电话后,我就居然一直静静地盯着屏幕,忘记一边打蜘蛛纸牌或扫雷什么的,吃零食也忘记了,这对我来说多不容易。 看到结局,更加令我大出意料,我是真的被它所感动的。 ER。。结局到底怎样呢,为什么女主角在电影刚开始十多分钟就美丽地死去,那后面还有什么大好的看头让对电影那么挑剔(带点古怪)的我连看两次而且还是很震撼呢?大家不要错过我的介绍哇,去看看哇,片的时间不长,而且很饱眼福,无论是好看的人还是好看的风景,都让你深感浪漫,温馨。 有一句话,在看第二次,能细细品位时,我泪水汹涌。男主角深情地对女主角说“I Love You,我对你一见钟情,但直到今天我才允许自己真正去体会,我一直先做考虑,毫无畏惧的下决定,今天因为你,我从你身上学到,我做的每个选择都不同了,我的人生已经彻底改变了,我学到了自己如何那样做,才会过着充实的生活,不管剩五分钟或五十年都无所谓,珊曼莎,要不是今天,要不是你,我永远不会明了爱情!谢谢你教我如何去爱以及被爱!”那一刻我。。。在生活中有多少人不懂得爱以及被爱啊,而又有多少人要在经历过什么样的惨痛的极不情愿的事之后才能懂得珍爱和珍惜眼前啊。。
我觉得对我的男朋友我也是!相爱中的人总有一个人爱对方更深,一个人浅,你是哪一个?如果你觉得你是爱对方更多的那个,你会选折开始抽离你的爱来保护自己还是引以为自豪幸福?
我也希望自己不是更爱对方的那一个,是像小公主一样被人宠着的可以没心没肺那个,可是我更怕万一突然有一天想对自己爱的人付出自己的爱都不再能时,我会内疚懊恼而狂暴,咬人,或者死去。 下面是摘自某网的电影介绍 爱情,曾经拥有却不代表天长地久;曾经怅然失去的爱情如果能够重新来过一次,相信每个人都会把它牢牢紧握。浪漫爱情电影【如果能再爱一次】(If only)说的就是一个爱情的奇迹和缘份的宿命。让人对爱情从喜悦转成失望,却在从失望转成绝望时,急转直「上」、败部复活,整个爱情突然又充满希望,让人像是洗了一场爱情三温暖,又像是坐在一个爱情荡秋千上,剧情时而充满喜悦、却忽然又教人悲伤。【如果能再爱一次】剧情描述活泼可爱的女子莎曼珊,从美国来到英国伦敦学习小提琴,也顺便和男友聚聚。她的英国男友伊安是一个专注于工作的年轻主管,深爱着莎曼珊却不懂如何分享彼此相处的感觉。两个个性全然不同的人虽然相爱,在一起的感觉却变得越来越单调。 某日清晨,莎曼珊发现伊安的重要公文遗留在家,她急忙好心地送到办公室,却不巧打扰了正在进行重要会议的伊安,也害他失去了一个重要客户。伊安于是开始怀疑自己与莎曼珊的亲密关系是否应该继续…。当晚伊安搭上出租车前去参加莎曼珊的毕业公演时,出租车司机的一番话却改变了伊安的想法,他开始了解到自己不能没有莎曼珊。但一切似乎已经太迟,当他对莎曼珊表明心意时,莎曼珊却早已对这份感情失望…,她难过地离开了伊安。就在伊安犹豫是否要追回莎曼珊时,一场车祸带走了莎曼珊,让目睹车祸发生的伊安沉痛不已。这场悲剧撕碎了伊安的心,让他深深自责自己的轻慢疏忽。如果他能不这么自私就好了!如果他能早点让她知道自己的感觉就好了!如果他能有机会让一切重新来过就好了!…. 伊安想着想着…于是累得睡着了。【如果能再爱一次】充满爱情惊喜,俊男美女加伦敦胜地景致! 次日清晨,奇迹竟然发生了、.西西,大家自己看什么奇迹~~~ 这部剧情有趣却感人的爱情电影【如果能再爱一次】,由曾演过【BJ单身日记2】 (Bridget Jones: The Edge of Reason) 的英国俊美男星保罗尼可斯(Paul Nicholls)和【燕尾服】女主角美国女星珍妮弗海维特(Jennifer Love Hewitt)共同主演,电影除了有俊男美女的爱情外,更将伦敦所有知名胜地景致也都拍摄在胶卷里。在美国上映时,感人的故事并将不少恋爱中的男女感动得又笑又哭,它提醒了观众应当珍惜所爱、把握当下。 电影免费观看地址 August 15 帅梦 这段时间每天都有惊奇刺激的梦,甚至有四级考迟到的梦(考试还差20分钟就开始,我才突然想起今天要考试,当时还盘腿坐在家中沙发上.这个梦坐了两次,梦醒一身惊,汗,都是男朋友每天催我学英语酿成的.)
但是有两个梦,梦醒了后感觉像刚刚喝完甜酒般,满心是甜蜜和满足.
一个是,我还是盘腿坐在沙发上,突然有人敲门(或是用钥匙开门,不大记得了),反正然后见到爸爸回来了.当时我的心情很平常,只是一点点惊喜,因为早就相信爸爸不是不回来,只是时间未到.然后爸爸也坐沙发上,客厅窗子外射进来的阳光很明净.我问爸爸,你回来啦,爸爸说,是啊,我回来了.
然后我问,你是不是像前一段时间电视里面报道的那样,下葬啦之后你又从棺材里爬出来啦?(真是白痴的梦,没逻辑的梦,实际棺材都火化掉了,电视里面报道的是农村地方可以土葬的地方的奇迹)
爸爸说,是啊,我从棺材里面出来的呀,我对他们说我还活着,他们就放我回来了.(他们应该是指殡仪馆的工作人员,事实上在火化前我是看着他们把棺盖合上,然后推进洞口形状僵硬的火化炉的,盯着火花炉盯了大半个小时的.
我又说,爸爸你好象脸都尖了,瘦了吗?
爸爸说,那当然嘛,之前病得这样的嘛,不过瘦了正好,不用费力去减肥啦
我心理想,是啊,看起来年轻啦好多,现在跟年轻的样子差不多了.
然后醒来后,虽然爸爸还是不在身边,没有像以前一样一边唱歌一边摸脚丫叫我和妹妹起床,但是还是很舒服,因为心中更加确定
做这个梦可能是因为白天整理照片时,看了很多爸爸年轻的,精瘦时的照片,心里面越看越觉得,其实爸爸是长得让人越看越喜欢的,尤其是呲牙露齿笑时.
第二个梦是,与我男朋友有关的,很平静无高潮起伏的梦.
在前天大风大雨的晚上,我梦见我和男朋友是在同一间学校的,学校是属于百年大学校的那种环境,有大树和砖瓦大楼的那种,哈哈,而且我和他居然是住同一间房子,就两个人,房子不是正规的宿舍,是一间大大的楼顶的阁楼房子.
我梦见下大雨,他说出去帮我买个东西(好象是吃的,饭之类),我在阁楼里等了很久,没见他回来,雨都停了.于是我决定出去找他.走出楼下大门,遇见他的两个朋友,笑西西问我,去找你老公仔哇?我笑笑,低着头说,是哇,然后继续走.外面的冲天大树被雨洗过,叶子,绿绿的,湿漉漉,树干黑黑的,也湿漉漉,看起来很神清气爽.
我都不跑别的地方,直接去学校书店找他,果然他坐在一堆汽车杂志面前.我居然没有立马大发飙(像以前如果发现他自己一个人看东西看那么久不记得我,我一定就算嘴上不说也会撅嘴,嘴不撅也一定会牙痒痒想咬人,牙不痒痒也一定会心里恨恨),可能是因为我看见他亮晶晶的漂亮的眼睛,突然感觉很帅,舍不得发烂脾气,于是笑西西问他,在看杂志哇?他抬头笑着说是啊,在看杂志.我看着他亮晶晶的眼睛,于是坐下来陪他一起看杂志.
这个梦说明了什么,预示啦什么?是说我在做梦的时候其实肚子是很饥饿地?还是其实我男朋友一直都很帅,包括撇下我不管自己一个人看杂志时?还是说明我应该多陪他看杂志?或者我脾气太坏啦应该改改策略?或是我实在太喜欢他的笑笑啦?? August 09 麦当劳的请问我网站上查到的原来冰西瓜伤脾胃,我最喜欢就是在出去奔波回家以后,打开冰箱切西瓜吃,不冰的不吃,看来现在偶尔吃下不冰的,能减少对我胃的摧残。还有,西瓜虽是清热解暑的佳品,但在感冒初期应少食,否则会加重病情或使病程延长。
还有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。
August 07 我在番禺报社实习时写的这篇日志 在放暑假前,本来打算这个假期去旅游度假为主,没想什么要实习的,但是临学期尾时,璐说假期会去实习,加上一直觉得她修双学位比我充实狠多,所以回家第2天我就跟爸说,爸,帮我找个实习单位。。。我自己去找的话别人会怕我去公司是蓄谋偷电脑的。于是爸犹豫三秒钟,当即打电话给在番禺报社的赵叔叔:“喂,老赵哇,好久没联系啦……是这样的情况,我的大女儿呀,想实习啊,你看能不能让她去你番禺报社实习啊……嗯,好的,那明天去啊”(我在旁边听着心想,爸爸说话果然开门见山,不说长长的客气话。
然后爸爸告诉我报社在哪里,叫我自己去查乘什么公车可以去报社。我心里想说,报社那么远,我自己从来没去过,如果你能送就好啦,但是没说出口。因为从来习惯了再重大的东西比如中考高考什么的,爸爸都坚决,你自己来,,除了上大学第一天。
可是第二天,爸爸还是开着他的爱车送我去到报社正楼楼下,然后再送璐璐去车站。
报社一般上班时间是早上8点半开始。第二天我八点半还再家磨磨唧唧,爸爸在我房门外和他房间转来转去,快点啊,芬崽子你快点啊……一会而骂怎么还没好,这么慢!实习要 给别人 好印象撒!。一会儿又柔声,崽啊,是不 是 没衣服穿找不到衣服穿啊,爸爸给你钱去买衣服啊……然后又骂,再柔声。。
半小时后,我搞定了,出来看见爸爸穿着西装了,我说,爸爸,你出去吗。
是地。
那你送我好不好?
要得!(相当于普通话好的意思)
在车上,爸爸边开车边摸索着肚子贴着安全带的地方说,这几天不知道怎么肚子痛。我问是胃疼还是肠痛。(当时怎么都没想到是肝痛,爸爸就是因为溶血性贫血危象而含苞末放的,在这之前半个月,爸爸因医院治疗贫血不当,病未见好转,反而肝严重受损,兼发黄疸,发烧。过世的时候因为黄疸和全身血液不及正常人所有量的5分之一,全身是几乎透明的黄色,指甲指头是透明的,如羊脂玉一般)
爸爸说,不知道,就是肚子痛。
我就说,那你回去要吃好东西,好休息,然后没说话了。因为平时爸爸再怎样病,有妈妈在,都不用我和妹妹担心的。
然后到了报社。最后一次送
第三天,也就是7月12号。我又八点20还没出门,爸爸又开始在房门外骂,怎么这么拖拖拉拉,语气非常相当地凶。我被他骂得生气了,八点半时看也没看他冲出家门,还特意比平时大力的 关了防盗门。
11点,妈打电话给我,声音低伤,你爸爸有病了,你快回来,收拾东西去广州住院。
我马上开始回家,心想着刚刚还活蹦乱跳地骂我,怎么又病?居然又到住院的 地步?
回到家见到爸爸,头发灰色而皮肤小透明而黄的爸爸,躺在床上,裹着辈子,闭紧眼不说话,不久开始痉挛要吐的样子。我急叫妈妈,妈妈,你过来看啊。妈妈马上过来。并叫我 打4电话给姨丈叫他帮忙开车来送爸爸去医院。……
我开始后悔今早特意把门关重。。可是还是没有意识到事情的严重。
一到医院妈妈马上拖抱着爸爸去护士那里,我们在旁边帮扶。妈妈说,医生,你能不能让他先住院再挂号啊,上星期才出院的,病历找不到了 。
护士说,没病历怎么行。
爸爸已经昏迷了
妈妈开始一边顶住爸爸一边大哭,救救他啊,呜,医生你帮个忙先救救他啊,救救他啊……
我当时不紧张,只想着快点能让爸爸躺在病床上我们就可以稳定下来了。因为当时完全没想过爸爸会像电视里面的人一样逝去,完全没考虑过爸爸原来也是会有危险的 ,当时如果意识到的话我该积极多少!!
…………扯远了
反正后来开始料理爸爸的 事以及陪妈妈,到了前几天才开始急迫的事基本料理完。期间一直没有实习。然后啊唐打电话来,谈到她现在也在实习,然后我想到我的所有朋友都学历比我好,还那里积极实习,出国的 出国,学雅思的雅思,又鼓励起我不应该休闲在家,应该继续去实习 。于是我打电话给赵叔叔,感谢他对我们 家的 关心和帮助,并问他我 能不 能继续去实习。结果今天就做在番禺报社,前辈的电脑上写日志了(这位前辈刚好不在,报社今天也没什么采访)
又及,出门前,妈妈突然凶凶地对我说,八点半开始上班,你 现在还没出去!
我瞪了她一眼,嫌她罗嗦,正准备不肖地反驳,又低下头来,因为这句话,竞和爸爸最后一次骂我时的话,那么相象,我要珍惜妈妈,不然以后没有无隔夜仇的 人骂我时,看我 怎么 办! July 31 鬼节烧包的习俗 昨晚给爸爸"烧包"了.
每年鬼节要给先人烧包.一般是旧历7月8号到14号间烧.但是因为爸爸是"新鬼",所以第一年要在旧历7月1号到7月8号间烧完.
包里面包的就是"上奉"给先祖的钱,今年我们选了超渡钱(给新鬼超度的),金银元宝,铜钱,希望爸爸能收到.我现在一点都不怕鬼,希望世界上真的有鬼,我现在最害怕的是没有梦,不能梦见爸爸,13号以来,我就昨晚梦见了爸爸,但是爸爸没有跟我说什么,因为我只是梦见爸爸回来了.以前爸爸在的时候我也不怎么经常和爸爸说话的.SMALL上次来我也说我家很奇怪,她来的时候我爸爸说"哦"还是"哦,你来了",就进房间关起门来做自己的事了.我们家以前就这样,一天到头除了吃饭的时候互相喊吃饭了,其他时候都做自己的,(两姐妹在客厅,爸妈埋房里),而且我们吃饭很少同时同一坐在饭桌前吃饭的,就单个吃完对电视的对电视,对床的对床,对碗对咖啡的自各儿..
跑题了.继续,包的正面写
"孝女李芬具备钱财一封
上奉
故显考李公长庚老大人 魂下受用
今逢
中元之期二00六年 古七月初五日焚化"
背面折叠处写上"封"
妹妹用纸做了一辆(一看就知道是笨蛋做的)车烧给爸爸.
July 21 OK店豆浆做法有的人假装去了,有的人似乎去了,但是我还在,迈着我坚强有力的步伐向前进哩!
这些天真的想了很多,发生很多事,也因此懂事了很多,愿意承担的勇气还有责任心也增强了很多.说我坚强得没想什么难过的事,这肯定是唯心的,但是先把它搁浅搁浅.先说说大概两个星期前和璐璐一起在学校OK便利店发现的事.
OK便利店美味豆浆的秘密
大家有没有觉得OK的豆浆和我们传统做法的豆浆不论味道还是口感都很不同呢??而且其实OK便利店的方法制作的豆浆比传统制作出来的更营养,可以说是最大限度保留了黄豆的营养,
经过上次在OK的观察和回家后的实验及璐璐的鉴定,得出研究成果如下:
传统的豆浆制法是先把泡发了的黄豆加水打磨成生豆浆隔掉豆渣后,再煮沸煮熟.
但是你在OK可以看到,他们是用一袋袋包装整齐的已经煮熟了的黄豆来打豆浆的.
具体制作方法是,黄豆泡发----黄豆煮熟煮透----依个人浓淡口味把豆子,糖以及水一起加入豆浆机中打,(有铁网隔渣层的把隔渣层拆下来即可),想和冰豆浆的加冰开水甚至冰块打,想喝热豆浆的倒入热水打.
提示:
其实这种方法比传统方法还更方便,大家可以实践
打的时间久一些,豆子多一些,豆浆的口感就更浓滑,如果时间程度不够,豆浆会不够滑.如有沉淀,喝前摇匀即可
July 14 。。。追悼发言稿
我爸爸李长庚于7月13号凌晨3点多去世。走得不知不觉,正如他平时为人的泰然自若。昨天我告诉外省的爸爸的学生,爸已经逝去时,他们都说,啊,那么好的人,怎么就……他们还说,你爸爸是位好爸爸,是的,他本来也当然就是好爸爸,更是妈妈的好丈夫,还是有责任心的好教师。爸爸是好教师,有时就算病得要人帮忙抬脚才能上楼梯也坚持去上课,备课本教案写得密密麻麻厚厚的。他还经常热情免费帮学生补课到深夜。他是对文学创造很热心且有贡献的人。因为他的努力,番中涌泉文学社办得红红火火,成为全国百佳优秀文学社团之一。爸爸是行动派的好人,他帮助人的同时从不忽略从方法上面的教导,也不喜多说客气繁冗的话,被人误解了也不喜去主动解释。但是其实爸爸也是个幽默风趣健谈的人,相信和爸爸接触过的人都能深深感受到这些。还有他的聪明睿智,能沉得住气把握最后胜利。爸爸还近乎溺爱地爱妈妈和我们两个女儿。他在时,家里什么外界的东西都不用我们担心过一点,他完全一手操办,只想他最爱最珍惜的我们三个宝贝快快乐乐。 从来没想过居然会有一天我要亲自写对爸爸的追悼发言稿,而且就在现在。爸爸什么都没交待就突然离去,我总是觉得他还没有真的走,总是觉得有一天他会突然用钥匙开门回家,进来叫爱珍,煮饭,大崽小崽,过来啾一个!然后谨遵爸爸教诲的过得漂亮的坚强自立的白白胖胖的我们:照顾好了两个女儿的欣慰无悔的妈妈,好好读书做了优秀的医生的小女儿,继承父业成为教育系统的一员的大女儿都纷纷涌向爸爸。 爸爸,请您放心,在这么多好心人的帮助下,我和妹妹,还有妈妈,肯定会好好的过下去,肯定肯定会! 爸爸,愿您在天的灵魂安息。我们会永远怀念您!
July 01 考虑到下一代刚刚的邓论考试,写得手挺酸的,因为找的资料还挺齐全(开卷考),所以答的挺多的,答了三版半的字。不过幸好是开卷考,不然我漫天遍地地胡扯也可能扯不过两版。 一边恨恨地抄的过程中,一边忿忿地想,将来假如,我说假如,我成了能让人把我的理论整理记录下来的那样的伟人,等我要光荣仙逝的时候,一定立下一条遗嘱: 后人学习我的理论不准,严肃不准闭卷考来考查
June 29 我的新打算对了,我突然决定开始缓速增肥了。不是因为(也没有)觉得自己太瘦,其实我喜欢自己瘦些轻盈些。但是现在觉得胸部很重要,所以要趁早吃多点好再次发育。。。。。,在未来的大学两年,我要能吃就吃,尤其挑营养的吃多点,反正努力做到肥而不壮就行啦哈哈哈~~~不过出来工作时就要开始恢复小纤腰了。 本来觉得瘦很重要,可是突然觉悟:白,干净,匀称,优雅,气质,脸色,等更能决定你的外表的美丽。 我决定增肥了,男朋友也说应该。 不过我的胃口有限,在胃里撑满了营养的食物之后,我也撑不下太多以前挚爱的零食了。所以以后可能会除了偶尔想轻松一下或者让心情更好而吃吃雪糕蛋糕红豆糕巧克力等等高蛋白的零食外,饼干薯片类的没营养的事物懒得吃,改吃龟苓膏糖水或者糖之类的做零食和消夜算了。 大家说我这样肯定很有用吧?? 正确煮鸡蛋法鸡蛋是分成蛋黄、蛋清和蛋壳三层。煮鸡蛋时如果火太大,在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬,从而阻碍热量继续向蛋黄内传递,影响凝固温度较高的蛋黄凝固,使煮出来的鸡蛋清熟黄不熟。如果煮的时间过长,蛋白质过度变性,鸡蛋会变得很硬,既不好吃,又影响消化吸收。 所以,煮鸡蛋要得法。首先,鸡蛋要用冷水下锅,水开后煮两分钟左右关火,保温五六分钟再取出用冷水激一下就可以吃了。 吃肉时不吃蒜营养减一半我看我可以去开一个食品营养班了。。。
吃肉时应适量吃一点蒜。因为虽然在动物肉食品中,尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1,然而维生素B1在体内停留的时间很短,会随小便小量排出。如果在吃肉时再吃点大蒜,肉中的维生素B1能和大蒜中的大蒜素结合,这样可使维生素B1的含量提高4-6倍,而且能使维生素B1溶于水的性质变为溶于脂的性质,从而延长维生素B1在人体内的停留时间。 医学专家在研究中也发现:吃肉又吃蒜,能促进血液循环,提高维生素B1在胃肠道的吸收率和体内的利用率,对尽快消除身体各部器官的疲劳,增强体质,预防大肠癌等都有十分重要的意义。所以,吃肉又吃蒜能达到事半功倍的营养效果。 干海带要泡六个小时最合适今天中午吃的正好是冰糖南瓜海带 海带不但碘含量丰富,还含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维和钙元素,海带胶质还能促使人体内的放射性物质排出体外。但食用干海带时,需要先用水浸泡6小时,然后再烹调。 但除砷以外,海带中还可能含有汞、铅、镉等有害元素。
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